- 2026.11.03.
Miért nem teszed meg azt, amiről tudod, hogy jó lenne neked?
Tudom, milyen az, amikor még sosem próbáltál valamit, ami amúgy jó lenne neked. Mindenki ajánlja, folyamatosan mondja, hogy gyerünk, menj és próbáld ki, de te csak halogatod, halogatod, kifogásokat keresel.
Ilyenkor legbelül nagy eséllyel félsz valamitől. Talán azért félsz, mert tudod, hogy ha elkezded (és tényleg elkezded!), akkor már nem ugyanaz az ember leszel. Ha életmódot váltasz, már nem okolhatod a külső környezetedet, a genetikát, a pénzügyi helyzetedet, a szüleidet, a munkahelyedet, a főnöködet a bajaid és problémáid miatt. Ha kezedbe veszed az irányítást, már te leszel a felelős azért, hogy hogy érzed magad, milyen gondolatokat engedsz be és miket szűrsz ki a mindennapi zajból.
Ha átbillensz a másik oldalra és teszel az életedért, már fogsz panaszkodni csak úgy mindenkiről és mindenről, hanem belül keresed majd a megoldandó dolgokat, és folyamatosan melózni fogsz magadon, ami rengeteg energia. Így meglehet, hogy a kényelem miatt inkább bele se vágsz. Akár bele sem gondolsz, hogy a jóga, a meditáció, a mozgás, a tudatos élet tényleg jó lehet neked. Nem azért nem gondolsz bele, mert logikailag nem tudod felfogni, nem is azért, mert nem hihető számodra, hanem azért, mert így ledobod magadról a felelősséget.
Ha fel sem merül, mint opció, nem kell vele foglalkozni. Így könnyebb... legalább is látszólag. Kényelmesebb, persze csak rövid távon.
Az, hogy tényleges változást érj el, baromi kényelmetlen, rengeteget kell melózni érte. Meg kell tanulnod fegyelmezettnek lenni, nem sajnáltatni magad, és meg kell jegyezned egy életre azt, hogy te vagy a felelős az életedért. Ahelyett, hogy hagynád, hogy az élet alakítson, ami a könnyebbik, de amúgy baromi kellemetlen út, bele kell állnod abba, hogy te alakítod az életedet. Ez viszont nagyon nehéz, áldozatokkal jár, tervezést és jelentős energiát igényel. Ehhez már hosszú távon kell gondolkodnod. Az önkárosító és egészségtelen dolgok, amikről a jelenben lemondasz, a jövőbeli énedet fogják szolgálni, akkor is, ha ez egyből nem tűnik fel.
Rengeteg energia erre emlékeztetni magad és eszerint élni.
Lehet, hogy nincs kedved a jógamatracra állni, vagy egyszerűbb lenne a burger kingben vacsoránzni, mint összedobni egy tápláló ételt, és igen, melós, hogy fegyelmezett legyél fáradtan is, amikor könnyebb lenne a netflix elé beesni mozgás helyett.
Megéri viszont? Meg! Miért? Mert ha te alakítod a dolgokat magad körül, nem az elméd csapdájába vagy a nagy márkák kecsegtető ajánlataiba esel, akkor akár eljuthatsz egy olyan szintre is, hogy filterezni tudod a gondolataidat és a “vágyaidat”. Azért idézőjeles vágyak ezek, mert a legtöbb egészségtelen vágyat az idegrendszered programja találja ki, de a testednek nincs is rá szüksége, vagy pedig külső dolgok manipulációjának hatására jelennek meg. Ezen változtatni akkor fogsz tudni, ha viszel egy hatalmas tudatosságot a gondolkozásodba.
A következő szint, amikor nem csak hogy a gondolataidat tudod filterezni, hanem már meg sem jelennek a felesleges gondolatok, mert már "rászoktattad" az elméd erre. Persze ez már nagyon nehéz. Ha így élsz, nem elszenveded az életed körülményeit, hanem aszerint élsz, ami tényleg jó neked hosszú távon.
Persze, kívülről jövő megoldandó nehézségek így is lesznek, de máshogy fogsz tudni reagálni ezekre, hiszen teljességedben, jelenlegi legjobb formádban jelen tudsz lenni a helyzetben.
Ha ebbe az állapotba tudsz kerülni, akkor már el sem jut a tudatodig, hogy a burger king opció, mert már bevésődött, hogy az nem táplál, és napról napra könnyebben megy a tudatod tisztán tartása. Nem érzel hiányt vagy sóvárgást, egyszerűen jól érzed magad a bőrödben, anélkül, hogy különösebb erőfeszítést kellene tenned érte. Azt hiszem, ez az igazi szabadság.
Tedd meg az első lépést, és haladj apró lépésekkel, ahogy tudsz.
Luca
WeFlow Jóga