Mandala flow 3. - Levegő

Videócsomagban elérhető

• 45 perc
• Középhaladó
• vinyasza flow

Leírás

Levegő elem fókuszú mandala flow, amivel átmozgatjuk, energizáljuk és feltöltjük az egész testet tetőtől-talpig. A mandala flow gyakorlás lényege, hogy a mozgó meditációra hasonlító áramlással teljes köröket írj le a matracod körül. 

Hasonló videók

Mandala flow 6. - Gyengédség

Soft Mandala flow a talajon, gyengéd és könnyű áramlással a csípő és combhajlítók területére fókuszálva.

Mandala flow 2. - Föld

Föld elem fókuszú mandala flow. A mandala flow gyakorlás lényege, hogy a mozgó meditációra hasonlító áramlással teljes köröket írj le a matracod körül.

Mandala flow 5. - Egyensúly

Egyensúly fókuszú mandala flow áramlás. A mandala flow gyakorlás lényege, hogy a mozgó meditációra hasonlító áramlással teljes köröket írj le a matracod körül.