fb

Nyak és váll lazítása

Nyak és váll lazítása Csatlakozz a WeFlow-hoz és nézd meg ezt a videót!
  • 10 perc
  • Kezdő
  • gerinc

Leírás

Rövid átmozgatás, mely a fájó nyakat és vállat lazítja. A gyakorlás javítja a mozgástartományt és fokozza a vérkeringést az agyban.


Hasonló videók

Jóga rutin - 2. rész

Álló és ülő elemeket egyaránt tartalmazó rövid gyakorlatsor a mozgékony mindennapokért.

Jóga rutin bevezető - 1. rész

Ezzel a 10 perces videóval - mely a Jóga rutin sorozat első tagja - ízelítőt kaphatsz a kurzusból, melynek célja, hogy rövid videókon keresztül bevezesse a gyakorlót a jóga csodás világába. Ez a videó olyan gerincjóga elemekre épülő gyakorlatokat tartalmaz, melyek mobilizálják és átmozgatják a testet.

Maradj naprakész!