Videócsomagban elérhető
A Csakra videósorozat 4. része, fókuszban a mellkas területén lévő Anahata vagy szívcsakra. A feltétel nélküli szeretetért, empátiáért és embertársainkhoz való kapcsolódásért felel ez a csakra, amit hátrahajlásokkal és mellkasnyitásokkal stimulálunk.
Testébresztő, jóleső és kényelmes reggeli gyakorlás, amivel átmozgathatod ébredés után a teljes testet és felkészülhetsz mentálisan is az előtted álló napra.
A Csakra videósorozat 1. része, amiben a Muladhara vagy gyökércsakrát stimulálhatod egy földelő 30 perces gyakorlással.
A Csakra videósorozat 2. része, fókuszban a Svadhisthana vagy szakrális csakra. Csípőnyitásokkal és finom áramlással stimuláljuk az érzelmekért és kreativitásért felelős csakrát.
Csatlakozz a WeFlow-hoz és nézd meg ezt a videót!
dorottya.zsedenyi@gmail.com