Napkezdésre tökéletes ez az energetizáló reggeli jóga Kundalini jóga elemekkel, amely segít felébreszteni a belső energiáidat. A Kundalini jóga az ősi indiai tradíciókra épül, és különleges dinamikus mozdulatokat kombinál légzéstechnikákkal. A gyakorlást egy elhatározással (szankalpa) zárjuk, mely a napod célját segít kitűzni.
Csatlakozz a WeFlow-hoz és nézd meg ezt a videót!
lucapeterffy@gmail.com
