Mindenhova eljuttatnak minket, egész nap a testünk súlyát cipelik és lehetővé számunkra a talajjal való kapcsolódást is. Teljes egészségük szempontjából elengedhetetlen, hogy foglalkozzunk lábaink egészségével. Ebben a 30 perces gyakorlásban célzottan az alsó végtagok vérellátását, mobilitását és egészségét helyezzük középpontba.
Derékfájást enyhítő jógasorozat, mely javítja az alsó háti szakasz vérellátását és ellensúlyozza a sok ülésből eredő derékfájást.
A Jóga rutin záró videója, mely álló, ülő és fekvő ászanákon keresztül juttatja el a gyakorlót a test átmozgatott állapotához.
Csatlakozz a WeFlow-hoz és nézd meg ezt a videót!
lucapeterffy@gmail.com
