Ez a gyakorlás ideális azoknak, akik még sosem jógáztak, de szeretnének biztonságosan és fokozatosan megismerkedni a hatha jóga alapjaival. A lassú, vezetett ászana sorozat segít abban, hogy megtanuld a helyes mozdulatokat, megérezd a légzés és a test kapcsolatát, és megtedd az első lépéseket a gyakorlás útján.
lucapeterffy@gmail.com